[ 책제목
] 임신 태교요리 레시피
[ 책소개 ]
뱃속 아기를 위한 엄마의 가장 좋은 선물, 건강하고 맛
좋은 음식
입에 쓴 보약보다, 입맛에도 맞는 음식이 약이에요!
입에 쓴
음식일수록 몸에 좋다고 하지만, 막상 너무 쓴 음식은 쉽사리 손이 가지 않죠. 정말 좋은 보약은 입맛에도 맞으면서 몸에 좋은 음식일 것입니다.
임산부 몸에 맞는 음식 역시 그렇습니다. 임신 기간은 그 어느 때보다 고른 영양섭취가 중요한 때지만 몸에 좋은 음식을 맛있게 잘 먹는 것이 쉽지
않은 시기이기도 합니다. ＜임신태교 요리 레시피＞는 임산부 건강에 좋은, 각종 영양소가 골고루 함유된 식재료들을 맛있게 먹을 수 있는 방법을
담았습니다. 엄마 아빠가 함께 요리를 하며 맛있는 음식을 먹는 것 역시 좋은 태교일 것입니다.
[ 목차 ]
파트1 건강한 임신을 위한 워밍업!
파트2 에너지를 만들어 주는 탄수화물
파트3 뱃속 아기를 쑥쑥 자라게 해주는 단백질
파트4 똑똑하고 야무진 뇌를 위한 지방
파트5 임신 초기 엄마와 뱃속 아기를 위한 미량 영양소
월별 제철 음식표
[ 미리보기 ]
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